Gležnji

Gleženj je kompleksen sklep, ki povezuje stopalo z golenico. Sestavljen je iz treh glavnih kosti: golenice, mečnice in talusa. Ti elementi skupaj omogočajo gibanje v različnih smereh, vključno z upogibanjem (dorsifleksija), iztegovanjem (plantarna fleksija), gibanjem stopala navznoter (inverzija) in navzven (everzija). Gleženjski sklep je ključen za stabilnost in gibljivost pri hoji, teku in drugih aktivnostih, saj prenaša telesno težo in absorbira udarce. Okoli sklepa so tudi številne vezi in mišice, ki prispevajo k stabilnosti in omogočajo gibanje. Gleženj je pogosto področje poškodb, kot so zvini, zlomi in obrabe, zato je njegova pravilna funkcija ključna za splošno zdravje gibalnega sistema.

Kako vam fizioterapija lahko pomaga?

Fizioterapevti se ukvarjajo z različnimi boleznimi in težavami, povezanimi z gležnjem. Nekatere pogoste težave vključujejo:

• Zvini gležnja: to so ene najpogostejših poškodb, ki nastanejo, ko se vezi, ki stabilizirajo gleženj, poškodujejo zaradi nenadnih gibov.
• Zlomi gležnja: zlom kosti v območju gležnja, ki lahko zahteva imobilizacijo ali celo kirurški poseg, odvisno od resnosti zloma.
• Tendinitis: vnetje tetiv, ki lahko povzroči bolečino in omejeno gibljivost. Pogosto se pojavlja pri športnikih ali posameznikih z repetitivnimi obremenitvami.
• Artritis: vnetje sklepa, ki lahko vključuje osteoartritis ali revmatoidni artritis, povzroča bolečino, otekanje in omejeno gibljivost.
• Poškodbe zaradi preobremenitve: te nastanejo zaradi ponavljajočih se aktivnosti, ki lahko povzročijo mikropoškodbe tkiva.
• Plantarni fasciitis: vnetje plantarne fascije, ki lahko vpliva na gleženj, čeprav je primarno povezano s stopalom.