Kinezio taping

Kinezio taping je terapevtska tehnika, ki vključuje uporabo elastičnih trakov posebnega materiala, imenovanih kinezio trakovi, za podporo mišicam in sklepom ter za lajšanje bolečin. Ti trakovi so narejeni iz elastičnega materiala, podobnega človeški koži, in imajo podobno raztegljivost. Kinezio trakovi se pritrdijo na kožo in ustvarijo lahko napetost, kar lahko vpliva na propriocepcijo (zaznavanje položaja telesa) in občutek stabilnosti. Ta tehnika se uporablja za različne namene, vključno z zmanjšanjem bolečin, izboljšanjem mišične funkcije, zmanjšanjem oteklin, podporo sklepom ter izboljšanjem gibalnih vzorcev. Pomembno je omeniti, da kinezio taping deluje nekoliko drugače kot tradicionalni povoji, saj omogoča nežno podporo, ne da bi omejeval gibanje. Trakovi so oblikovani tako, da omogočajo gibanje in podporo hkrati, kar lahko pomaga pri spodbujanju naravnega procesa celjenja telesa. Ta tehnika se pogosto uporablja v športni medicini, fizioterapiji in rehabilitaciji ter je postala priljubljena za lajšanje bolečin in podporo pri različnih težavah s sklepi, mišicami in poškodbah.