Meča

Meča, znana tudi kot gastroknemius mišice, sta parni skeletni mišici, ki se nahajajo na zadnji strani spodnjega dela noge. Njihova glavna funkcija je omogočanje upogibanja (fleksije) stopala v gležnju navzdol (plantarna fleksija) in pripomorejo tudi k upogibanju kolena. Mečne mišice se sestojijo iz dveh glav: medialne in lateralne, ki se obe začneta na spodnjem delu femura in se spajata v Ahilovo tetivo, ki se nato pripne na petnico (calcaneus). Zaradi svoje vloge pri hoji, teku in skakanju so mečne mišice izpostavljene pogostim poškodbam, kot so nategi ali solze.

Kako vam fizioterapija lahko pomaga?

Fizioterapevti obravnavajo številne pogoste težave in bolezni mečnih mišic:

• Strgana mišica (mišični nategi): to so pogoste poškodbe, ki se pojavijo, ko mišična vlakna ne zdržijo obremenitve. Strgana mišica lahko povzročijo bolečino, oteklino in omejeno gibljivost.
• Tendinitis Ahilove tetive: vnetje ali draženje Ahilove tetive, ki povzroča bolečino na zadnjem delu gležnja. Pogosto je posledica preobremenitve.
• Kompartment sindrom: povečan pritisk znotraj mišičnih prekatov, ki lahko omejuje prekrvavitev in povzroči bolečino, šibkost in v nekaterih primerih trajno škodo.
• Plantarni fasciitis: vnetje plantarne fascije, ki lahko vpliva na stopalo in meča, saj je ta tkivna struktura povezana z Ahilovo tetivo.
• Poškodbe zaradi preobremenitve: te poškodbe se lahko pojavijo zaradi ponavljajočih se dejavnosti, ki povzročajo mikrotravme v mišicah in tetivah.
• Kronična bolečina v mečih: lahko je posledica neustrezne telesne drže, neprimernega gibanja ali neravnovesja v mišicah.
• Mišični krči: nepričakovani, nenadni in boleči krči v mečih, pogosto med fizičnimi aktivnostmi ali ponoči.