Ramena

Rama je kompleksen sklop struktur, ki povezuje zgornji ud s trupom telesa. Sestavljena je iz treh glavnih kosti: nadlahtnice, lopatice in ključnice. Te kosti skupaj tvorijo več sklepov, najpomembnejši med njimi je glenohumeralni sklep, ki je glavni sklep rame in omogoča obsežno gibljivost zgornjega uda. Obkrožajo ga številne mišice, tetive in vezi, ki zagotavljajo stabilnost in podporo pri različnih gibih. Med najpomembnejše mišice rame spadajo mišice rotatorne manšete, ki so ključne za vrtenje in dvigovanje roke.

Rama je zaradi svoje visoke stopnje mobilnosti pogosto podvržena poškodbam in obrabi, kot so natrganine rotatorne manšete, izpahi rame in artroza. Fizioterapevtsko zdravljenje rame se osredotoča na izboljšanje gibljivosti, zmanjšanje bolečine in obnovitev funkcije skozi različne pristope, vključno z manualno terapijo, vajami za krepitev in raztezanje ter uporabo fizikalnih modalitet.

Kako vam fizioterapija lahko pomaga?

Fizioterapevti obravnavajo različne bolezni in težave, povezane z ramo, ki vključujejo akutne poškodbe, kronične bolezenske stanja in rehabilitacijo po operacijah. Nekatere izmed najpogostejših težav, s katerimi se srečujejo na področju rame, vključujejo:

• Poškodbe rotatorne manšete: poškodbe mišic ali tetiv.
• Tendinitis rotatorne manšete: vnetje tetiv, ki običajno nastane zaradi prekomerne uporabe ali obrabe.
• Impingement sindrom: znan tudi kot subakromialni impingement, se pojavi, ko strukture rame (kot so tetive rotatorne manšete in burza) postanejo ujete pod zgornjim delom lopatice (akromion), kar povzroča bolečino in omejeno gibljivost.
• Frozen shoulder (adhezivni kapsulitis): stanje, pri katerem pride do bolečine in omejitve gibljivosti v ramenskem sklepu, pogosto brez jasnega vzroka.
• Dislokacije in subluksacije: izpahi in delni izpahi ramenskega sklepa, ki lahko povzročijo intenzivno bolečino in nestabilnost.
• Artroza: degenerativna bolezen sklepov, ki vpliva na hrustanec v ramenskem sklepu, lahko povzroči bolečino in togost.
• Bursitis: vnetje burze, majhne tekočine polne vrečke, ki deluje kot blazina med kostmi in mehkimi tkivi, lahko povzroči bolečino in omejuje gibanje.
• Poškodbe zaradi ponavljajočih se gibov: težave, ki izhajajo iz ponavljajočih se gibov ali prekomernih obremenitev, kot je lahko sindrom karpalnega kanala.
• Postoperativna rehabilitacija: po operativnih posegih na rami, kot so operacija rotatorne manšete, operacije zaradi impingement sindroma ali zamenjava ramenskega sklepa, je potrebna rehabilitacija za obnovitev funkcije in zmanjšanje bolečine.