Zapestje in prsti

Zapestje in prsti so ključni deli človeškega skeletnega in mišičnega sistema, ki omogočajo različne vrste gibov in funkcij. Zapestje je kompleksen sklop sklepov, ki povezuje podlaket z roko. Sestavljeno je iz osmih majhnih kosti, imenovanih zapestne kosti, ki so razporejene v dve vrsti. Te kosti skupaj z ligamenti, ki jih povezujejo, in s tetivami, ki potekajo skozi zapestje, omogočajo veliko raznolikih gibov. Zapestje omogoča upogibanje, iztegovanje, radialno in ulnarno deviacijo (gibanje proti palcu in proti mezincu) roke. Te funkcije so ključne za vsakodnevne aktivnosti, kot so pisanje, držanje predmetov in športne aktivnosti.

Prsti na rokah so sestavljeni iz treh delov kosti: proksimalnih, srednjih in distalnih falang, razen palca, ki ima samo proksimalno in distalno falango. Sklepi med temi kostmi se imenujejo interfalangealni sklepi, ki omogočajo upogibanje in iztegovanje prstov. Mišice in tetive, ki premikajo te sklepe, so odgovorne za fino motoriko in omogočajo izvajanje natančnih in koordiniranih gibov, kot so tipkanje, igranje inštrumentov ali pisanje. Prsti so bogato opremljeni z živčnimi končiči, ki zaznavajo dotik, temperaturo in bolečino.

Kako vam fizioterapija lahko pomaga?

Fizioterapevti obravnavajo različne bolezni in težave, ki se pojavljajo na področju zapestja in prstov. Nekatere izmed najpogostejših vključujejo:

• Sindrom karpalnega kanala: stanje, pri katerem pride do pritiska na živec v zapestju, kar povzroča bolečino, mravljinčenje in šibkost v roki in prstih.
• Tendinitis: vnetje tetive, ki lahko prizadene zapestje ali prste. Pogosto se pojavi zaradi ponavljajočih se gibov in je znano tudi kot "teniški komolec", čeprav se lahko pojavi v katerem koli sklepu.
• De Quervain tenosinovitis: vnetje tetiv na strani zapestja blizu palca, ki povzroča bolečino in oteklino pri premikanju palca in zapestja.
• Zlomi in poškodbe: fizioterapija je ključnega pomena pri rehabilitaciji po zlomih kosti v zapestju ali prstih, da se obnovi gibljivost, moč in funkcija.
• Artroza: degenerativna bolezen sklepov, ki lahko prizadene zapestje in prste, povzroča bolečino, togost in zmanjšano gibljivost.
• Revmatoidni artritis: avtoimunska bolezen, ki povzroča kronično vnetje sklepov, vključno s tistimi v zapestju in prstih, kar vodi do bolečine, otekanja in deformacij.
• Ganglionske ciste: Benigne izbokline, ki se običajno pojavijo na zapestju ali na prstih. Te ciste so napolnjene s tekočino in lahko povzročajo bolečino ali omejujejo gibanje.
• Dupuytrenova kontraktura: postopno zadebelitev in zategovanje tkiva pod kožo v dlani, kar povzroča, da se prsti ukrivijo proti dlani.